Oude patronen van bescherming
Op de flyer ‘Beschermingspatronen die je ooit hielpen’ die je hier kan downloaden , staan twaalf manieren waarop oude bescherming zich vandaag kan laten zien als het innerlijke kind dat spreekt. Ik heb er vier uitgewerkt:
1. Sterk blijven
Doorgaan en doen alsof het goed ging hielp je om pijn, zorgen of kwetsbaarheid niet te hoeven tonen. Nu zeg je altijd op moeilijke momenten dat het wel gaat. Mensen zien niet wat je draagt. Omdat jij altijd maar doorgaat, merkt niemand dat je behoefte hebt aan steun.
2. Alles onder controle houden
Controle gaf houvast wanneer reacties, mensen of gebeurtenissen vaak onvoorspelbaar waren. Maar wat je tegen verrassingen probeerde te beschermen, houdt je nu voortdurend waakzaam. Je bent meestal voorbereid op wat mis kan gaan en geeft weinig waarde aan wat goed gaat.
3. Iedereen tevreden houden
Aanpassen en situaties voorkomen was veiliger dan een conflict, kritiek of een afwijzing. Nu zijn de gevoelens van anderen belangrijker geworden dan je eigen grenzen. Je voorkomt teleurstelling bij de ander en raakt zelf steeds onbelangrijker.
4. Alles overdenken
Door alles vooraf uit te pluizen, kreeg je grip. Nu kan je niet stoppen met nadenken over de mogelijkheden, de gevolgen en pieker je je suf, terwijl volledige zekerheid nooit komt. Zo bescherm je jezelf maar niet zonder gevolgen.
